Aangezien de 5E yogalessen tijdens de Corona periode even niet konden doorgaan, gaf Elke een reeks online 5E yoga via Zoom. Deze lessen vielen zo goed in de smaak, dat we hier graag mee verder gaan! Het grote voordeel is dat je deze les vanuit het comfort van je eigen living, tuin, meditatiekamertje,… kan doen. Je hoeft je niet te verplaatsen en ook na de les, als je in een heerlijke ontspannen staat bent, hoef je niet meer in je auto te stappen.
Veel mensen ervaren ook dat ze dieper in de houdingen kunnen zinken als ze op zichzelf oefenen met de begeleiding van Elke. Het wordt nog meer een moment waarin je vanuit respect en zorgzame aandacht ruimte en rust brengt in je hoofd, hart en lichaam.
Elke creëert een veld waarin ze je meeneemt, hoe ver of hoe dicht je bent maakt hier niets in uit. Er ontstaat een sterke energie die voelbaar is tot in je huiskamer. Mensen komen in een diepe rust en ruimte in hun lichaam. Er ontstaat een flow doorheen de verschillende natuurelementen die je in een diepere bewustzijnsstaat uitnodigen.
Zowel beginners als mensen die al ervaring hebben zijn welkom om mee te gaan op reis naar binnen, naar een stille geest, een vredig hart en een vitaal lichaam.
5E Yoga helpt je om vanuit een diep respect naar je lichaam en het leven, in jezelf te zinken. Het maakt ruimte waar je geen ruimte hebt, waardoor ook je gedachten en emoties een plaats krijgen om tot rust te komen.
De 5 natuurelementen HOUT, VUUR, AARDE, METAAL en WATER zijn prachtige sleutels om tot een diepere, meer ontspannen en vitalere manier van aanwezig zijn te komen. Je voelt je terug gesteund en gevoed door LEVEN.
Lichaamsbeweging is essentieel als we geen roofbouw willen plegen op ons lichaam. Zachte bewegingsvormen zoalsyoga helpen het lichaam haar energie te herwinnen en op peil te houden en helpen haar zichzelf te helen, zowel op fysiek, mentaal als spiritueel vlak. En dit alles steeds vanuit een diep respect en eerbied voor je lichaam.
5-elementen yoga leert je om balans te brengen tussen de verschillende natuurelementen in jezelf. Door regelmatig deze vorm van yoga te oefenen buig je de oude fysieke, emotionele en mentale beperkingen en patronen om tot een nieuwe vitalere en bewustere vorm.
PRAKTISCH:
Reeds vanaf jonge leeftijd hield de vraag “hoe kan je echt gelukkig zijn?” me intens bezig. Ik kon voelen dat er een diepere laag was van leven die maar weinig mensen belichaamden.
Meer info..De velden met een * zijn verplicht
Indien je een account aanmaakt, hoef je niet iedere keer je gegevens in te vullen bij het inschrijven.
Je kan hier inloggen met een bestaande account, of hier registreren als je nog geen account hebt.