5-Elementen Yoga - Amsterdam - donderdagavond

Energie - vitaliteit - stressvermindering

In 5 elementen yoga  leer je bewegen vanuit het bewustzijn van de 5 elementen te weten: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element kenmerkt zich door een specifieke beweging, bijvoorbeeld de naar buitengerichte strekking (extensie) van het Vuur of de torsiebeweging van het Houtelement. De verbinding met de specifieke kwaliteit van een element geeft de diepere werking die kenmerkend is voor deze yogavorm. Tegelijk bouw je soepelheid en kracht op, met name in het onderste energiecentrum, de buik. Door het ontwikkelen van een krachtig energiecentrum in je buik, is deze yogavorm bij uitstek geschikt je te helpen gronden en je beter bestand te maken tegen overmatige prikkels van buitenaf.

Start 16 januari 2020

12 lessen wekelijks op donderdagavond

Tijd: 18.15 - 20.00 uur.

Start cursus: 16 januari. Laatste les: 23 april (Geen les: 6, 13 en 20 febrauri)