5 Elementen Yoga is het fundament van het ‘Alchemie van Beweging en Vitaliteit’ programma. Eerst leer je hoe dieper in je lichaam te zinken en bewust de verbinding met de aarde te voelen tijdens de bewegingen. Dat brengt ontspanning, belichaming en vitaliteit.

Van daaruit leer je om te bewegen volgens de 5 elementen. Elk van deze elementen staat voor een bepaalde natuurlijke levenskwaliteit, welke we ook terugvinden in het functioneren van het lichaam. De 5 elementen vertalen zich in de volgende bewegingen: torsie, buiging, strekking, compressie en structuur. Een goed functionerend lichaam heeft een balans tussen deze 5 elementen/bewegingen en een energetische overvloed door hun interactie (alchemie). Het meridiaansysteem haalt zijn energie uit de elementen en kan dus gezien worden als een uiting van die balans en energetische overvloed.

In 5 Elementen Yoga zal je bewegingen terugvinden die je ook in Indische en Japanse Yoga, alsook de Chinese Tao Yin terugziet. Het verschil zit hem in bovenstaande manier van de bewegingen uitvoeren.

Deze unieke methode leert je om je energiesysteem in balans te brengen en heeft tevens ook een helende werking op de organen, wervels en lichaamsfuncties. Je zal meer bewustzijn, vitaliteit en kracht krijgen in je lichaam en zo bewust allerlei zwaktes en disfuncties in lichaam en geest kunnen aanpakken.

Je zal verbaasd zijn welk levenskrachtpotentieel er uit je lichaam vrijkomt door er de juiste aandacht aan te geven!