De sleutel tot het beheersen van elke ware kunst ligt in de diepte van de fundamenten.

Meridian Chi Kung is een krachtige en zeer effectieve manier om meer kracht, flexibiliteit, energie en bewustzijn te ontwikkelen in je lichaam en geest. Sinds ik meer dan 25 jaar geleden de 6 basisbewegingen introduceerde, heeft de methode zich enorm ontwikkeld, zowel in breedte als diepte, en veel studenten hebben het als een hoeksteen van hun gezondheid en fysieke ontwikkeling ervaren. Ik oefen nog steeds MCK met evenveel… zo niet meer honger dan toen ik begon. Maar ook voor mij is er veel veranderd en geëvolueerd. Hoewel de 6 en 18 bewegingen er meer of minder hetzelfde uitzien als toen ik begon, is mijn begrip en ervaring van MCK enorm gegroeid door geduldige oefening en leren van verschillende Oosterse en Westerse Chi Kung, Nei Gong, Tai Chi en Nei Dan meesters.

Dus, tijd voor een update voor degenen die mijn passie voor MCK delen. Ik bied een 3-daagse training aan die zich richt op het verdiepen van de fundamenten van MCK en het ontwikkelen van ware ‘Innerlijke Kracht’. Wat ik heb opgemerkt in mijn eigen praktijk en door het observeren van veel leraren en beoefenaars, is dat de meesten van hen diepgang missen in de basisprincipes van MCK. Wat bedoel ik hiermee? De meesten hebben een vrij goede gevoeligheid, chi-bewustzijn en doorstroming en redelijke flexibiliteit. Maar voor de meesten ligt de zwakte in de interne kracht. Niet primair fysieke kracht, zoals de kracht in de benen om te zakken, maar vooral energetisch potentieel of yin-kracht. Deze kracht is de basis van alle interne Chi Kung praktijken. Belangrijk is dat deze yin-kracht eerst de buikcentrum (dantien) kan vullen, voordat het zich kan uitbreiden en de meridianen effectief kan opladen.

Wat ik vaak zie bij chi kung beoefenaars en leraren, is dat ze deze kracht missen en de chi die ze hebben door het lichaam circuleren zonder dantien-opslag. Dit geeft een goed, energiek en ontspannen gevoel, maar op de lange termijn zal het leiden tot uitputting en stagnatie in de beoefening. Gewoon omdat op een bepaald moment de Jing (yin-essentie) tank leeg is.

De authentieke, zelden gedeelde manier die ik op verschillende plekken ben tegengekomen, is om de energie op te slaan in de fascia, de pezen en het dantien-veld voordat de meridianen de chi echt kunnen vasthouden. Het is het geleidelijk opbouwen van een open en sterk elastisch lichaam dat de yang chi kan vasthouden. Het creëert ware interne kracht en maakt de bewegingen veel sterker en moeitelozer. Op deze manier is leeftijd geen barrière voor verdere ontwikkeling.

Wat ik voornamelijk zal delen tijdens deze training, is de interne opbouw van het yin-energie lichaam, de fascia-lagen, of zoals het soms wordt genoemd in Tai Chi en chi kung praktijk, ‘the wet suite’ of ‘the silk body’. We zullen dit doen door eenvoudige bewegingen, die meestal gekoppeld zijn aan de MCK 6 basisbewegingen. Je zult hier geen nieuwe bewegingen leren, maar leren hoe je een grotere diepte kunt bereiken in je praktijk door simpele bewegingen te verdiepen.

Het wordt een 3-daagse intensieve training in Hamme, open voor iedereen die ten minste de 6 basisbewegingen heeft geleerd, regelmatig oefent en gemotiveerd is!

Onderwerpen die we zullen behandelen en die we zullen verkennen door middel van individuele en partneroefeningen:

• MCK basisprincipes verduidelijkt.
• Het ontwikkelen en versterken van het dantien-veld.
• Chi, mind en adem samen bewegen.
• Het openen van de been- en armkanalen.
• Het ontwikkelen van fascia-kracht.
• Meer qi opslaan binnenin.
• Een visie op verdere MCK-ontwikkeling.

Alleen welkom als je klaar bent voor een uitdagende, vervullende tijd met de nodige humor en gelach!

Alchemie groeten,
Dirk